扇贝拌菠菜
简单
4人份
既解馋又减肥的一款菜肴，怎么吃都不担心长肉肉！
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食材清单
其他
- 1勺生抽
- 1勺醋
- 1勺香油
- 5只扇贝
- 5瓣大蒜
蔬菜类
- 1把菠菜
- 3根小葱
调味料
- 3克盐
- 3克糖
营养成分
热量
228.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
31.0 克
纤维
6.0 克
糖
14.0 克
钠
355.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
