藍莓蜂蜜奶昔
简单
4人份
蓝莓奶昔～ 这次我还多加了点梨～ 喝口还不错～
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食材清单
其他
- 蓝莓
- 蜂蜜
- 鲜奶
营养成分
热量
434.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
88.0 克
纤维
2.0 克
糖
18.0 克
钠
588.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备
2
1.蓝莓洗净沥干
3
制作
4
1.蓝莓、蜂蜜与鲜奶放在料理机里搅拌
5
2.搅拌到自己喜欢的口感
6
3.倒入杯中，可以喝了～
