奥尔良烤翅（微波炉/空气炸锅）
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10个鸡翅
- 1勺蚝油
- 35克奥尔良烤翅粉
- 3勺料酒
- 3勺生抽
- 适量蜂蜜
- 适量黑胡椒
调味料
- 少许白糖
- 少许盐
营养成分
热量
526.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
63.0 克
纤维
2.0 克
糖
6.0 克
钠
529.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡翅花刀 加入调料 搅拌均匀 腌制半小时以上
2
微波炉高火5分钟 翻面 再5分钟 刷蜂蜜的话再2分钟
