7月龄宝宝辅食-豆浆机版（营养丰富的）核桃黑芝麻果蔬米糊
简单
4人份
豆浆机做这种杂七杂八的米糊一直是我比较中意的早餐，放进去各种红豆黑豆黄豆，加上大米小米黑米，加点核桃芝麻花生大枣，再来点地瓜胡萝卜南瓜山药，半个小时的功夫，搞定一锅细腻的营养米糊。 现在给7个月的宝宝吃，很多没有吃过的不知道会不会过敏，我只选了一些适合做辅食的材料。 因为豆浆机有个最大的缺陷，就是要卡水位线。所以做出来量比较大，适合4-5人份。 食材随意变换
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食材清单
其他
- 小米
- 山药
- 杯大米
- 核桃
- 根胡萝卜
- 红枣
- 黑芝麻
蔬菜
- 地瓜（红薯）
营养成分
热量
327.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
68.0 克
纤维
1.0 克
糖
17.0 克
钠
673.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材，忘记红枣了。
2
大米小米洗净，放入豆浆机，加水到水位线位置，泡2个小时左右。也可以不泡，直接打。
3
胡萝卜、地瓜、山药，切小块。放入豆浆机
4
核桃、熟黑芝麻、大枣去核，放入豆浆机。
5
选择干豆豆浆功能
6
（我家豆浆机米糊功能打的不如这个干豆细腻，我喜欢用干豆功能）
7
半个小时左右，搞定。
