椒盐燕麦饼
简单
4人份
无有无糖，胖子的零食
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食材清单
其他
- 若干种调味料
- 适量桂格燕麦片
- 适量芝麻
- 适量茉莉花茶
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
781.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
65.0 克
纤维
5.0 克
糖
11.0 克
钠
370.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把茉莉花茶泡热水
2
把麦片倒入碗里，加入葱姜蒜粉，黑胡椒粉，鲜辣粉，孜然粉，椒盐，盐，芝麻混合
3
把花茶水倒入混合好调味料的麦片中，搅拌，每次倒入少量，最后把麦片揉成团
4
把麦片团用擀面杖擀成1-2厘米薄，然后切成小片，放进烤箱
5
烤箱160度预热，烤5分钟左右，喜欢吃硬点的，适当加长烘烤时间
