蜂蜜牛奶红豆茶（懒人版）
简单
4人份
最近对砂锅很痴迷， 总觉得砂锅弄出来的味道和其他不一样。 喜欢煲粥，喜欢熬汤，甚至弄着稀奇古怪的东东。
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食材清单
其他
- 一碗红豆
- 两袋牛奶
- 适量水
- 适量蜂蜜
营养成分
热量
395.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
82.0 克
纤维
8.0 克
糖
3.0 克
钠
673.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
红豆洗净，前一天晚上温水浸泡。砂锅放入水，倒入红豆，煮至红豆绵软。喜欢更烂的可以煮时间稍长一些。
2
红豆煮好后，倒入牛奶，继续熬煮。时间稍微长些，让牛奶和红豆充分融合。
3
煮好后，饮用前，加入蜂蜜即可。
