家常三鲜馄饨

简单 4人份
家常三鲜馄饨
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食材清单

其他
  • 二十几粒花椒粒
  • 少许木耳
  • 少许胡椒粉
  • 少许香油
海鲜类
  • 少量虾皮
肉类
  • 适量肉馅
蔬菜
  • 2g紫菜
调味料
  • 少许盐
  • 少许酱油

营养成分

热量

786.0 卡

蛋白质

18.0 克

脂肪

21.0 克

碳水化合物

66.0 克

纤维

1.0 克

19.0 克

636.0 毫克

维生素

A,C

矿物质

Calcium,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

木耳泡发后剁碎

2

花椒煮水

3

木耳剁碎后加到肉馅里,同时放入胡椒粉、盐、酱油、香油

4

同方向搅拌上劲儿

5

开包

6

馄饨皮儿不好粘住,可以每次包时沾点剩下的花椒水粘住

7

元宝馄饨

8

装到盒子里冻起来,什么时候吃什么时候拿出来

9

碗里放虾皮、紫菜、白胡椒粉、少许酱油。煮馄饨时,用汤舀少许到碗里

10

最后倒入馄饨

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