紫菜饭
简单
4人份
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食材清单
其他
- 一小块三层肉
- 一杯多米
- 半根玉米
- 半根红萝卜
海鲜
- 少许干贝
蔬菜类
- 1张紫菜
调味品
- 少许盐巴
调味料
- 2小勺酱油
营养成分
热量
382.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
42.0 克
纤维
10.0 克
糖
13.0 克
钠
972.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息