红糖红枣枸杞银耳羹
简单
4人份
每天在办公室待的时间太久了都不能好好照顾自己了！熬点羹犒劳下自己！
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食材清单
其他
- 2块黄桃罐头
- 5颗红枣
- 适量枸杞
- 适量银耳
调味料
- 2块红糖
营养成分
热量
228.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
73.0 克
纤维
2.0 克
糖
16.0 克
钠
651.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
到单位泡银耳大概20分钟（专用剪刀）剪碎（超级碎因为比较懒这样不用在嚼而且好煮），忘记拍照了！红枣剪开！养生壶开煮！煲汤档位！用了红糖因为这个天气女生还是多喝点红糖比较好！
2
我用的这个
3
喜欢吃黄桃等熬好了 直接放到碗里 这样黄桃脆脆的 口感很好！
