鱼丸白菜汤•减肥
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1/3勺美极鲜
- 10颗鱼丸
- 1勺料酒
- 2滴（适量）香油
- 半勺鸡精
- 半块豆腐
- 少许胡椒粉（黑/白）
蔬菜
- 3片白菜
蔬菜类
- 适量葱姜
调味料
- 少许白糖
- 适量盐
营养成分
热量
140.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
51.0 克
纤维
8.0 克
糖
17.0 克
钠
814.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
锅内放水，加料酒一勺，葱一段，姜两片，烧开。
2
开锅后下鱼丸，鱼丸浮起后加白菜。
3
加入白菜三分钟左右，放豆腐，豆腐切片。
4
然后加调料：1/3勺美极鲜，1/3勺白糖，鸡精适量，盐适量，香油几滴。
5
出锅后撒少许胡椒粉。
6
OK√。
