榴莲壳香菇乌鸡汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 2勺料酒
- 2颗红枣
- 5克党参
- 5克黄芪
- 一小把粒瑶柱
- 适量榴莲内壳
- 适量花生
- 适量香菇
肉类
- 半只乌鸡
蔬菜类
- 2片姜
营养成分
热量
536.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
18.0 克
纤维
2.0 克
糖
11.0 克
钠
561.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
乌鸡洗净，冷水入锅加入料酒，中火煮开焯水捞起
2
煲汤材料备好，香菇提前泡发
3
冷水入汤锅，把所有材料倒进锅里（我这个是美亚24cm汤锅）
4
大火煮开至沸腾
5
调小火定时煲1个半小时，加盐调味即可
