番茄沙司鸡蛋炒饭
简单
4人份
自己的一道创新菜
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食材清单
其他
- 1把弯豆
- 2个鸡蛋
- 2克味精
- 2碗米饭
- 4勺番茄沙司
- 适量木耳
蔬菜
- 1个紫洋葱
调味料
- 3克盐
营养成分
热量
184.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
75.0 克
纤维
6.0 克
糖
15.0 克
钠
307.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先把鸡蛋打好，然后炒好装入容器，加入紫洋葱炒熟装入容器
2
木耳准备泡发一下然后加入适量水等待泡发好，备用
3
木耳切成小块，备用
4
加入适炒好的所有配料适量盐调味然后加入少许的味精拌匀即可装入容器中
