艾格糟卤鸭舌

简单 4人份

艾格菜谱收集

艾格糟卤鸭舌
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食材清单

其他
  • 20粒花椒
  • 4个干辣椒
  • 750ml糟卤
  • 一片香叶
  • 随意鸭舌
调味料
  • 半勺糖

营养成分

热量

543.0 卡

蛋白质

22.0 克

脂肪

21.0 克

碳水化合物

49.0 克

纤维

8.0 克

10.0 克

139.0 毫克

维生素

D,C

矿物质

Zinc,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

约一斤鸭舌自然解冻,冲洗干净,以盐混入花椒,滚上鸭舌细细搓洗。盐粒粗一点好,鸭舌主要是要清洗干净。如果鸭舌两侧有粗砺物,就挨个清除。鸭舌背面也有白色粗砺角质,可以在这一步处理,也可以在下一步煮熟后处理,简单些。

步骤 1
2

葱姜绍酒花椒滚水煮开,投入鸭舌(水量要没过鸭舌),煮滚后后转中火煮15分钟左右后,熄火,不揭锅盖焖5分钟。

步骤 2
3

将鸭舌捞出,以纯净水冲凉,如果你买的鸭舌背部三角区有粗砺角质,可以在这一步小心揭去。最后用纯净水冲洗干净后,沥干,放凉。之后就是一路入口了,所以注意保持清洁。

步骤 3
4

在容器内倒入750ML糟卤(我买的宝鼎牌成品),20粒花椒提香,一片香叶,半瓷勺白糖,四根剪碎的干辣椒,放入鸭舌,入冰箱冷藏24小时即可。期间可以起出来翻个面,也可以不翻。

步骤 4

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