甜香水果焗饭
简单
4人份
甜香水果焗饭
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食材清单
其他
- 大米
- 奶酪
- 糯米
- 草莓
- 菠萝
- 蜂蜜
水果
- 火龙果
蔬菜
- 红豆沙
豆制品
- 蜜红豆
营养成分
热量
359.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
41.0 克
纤维
3.0 克
糖
19.0 克
钠
617.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
白米糯米按1:1的比例，洗净，加水浸泡1小时。按照平常蒸米饭的步骤，将米蒸熟
2
准备水果：草莓、火龙果、菠萝均切小丁，加少许蜂蜜拌一拌，备用
3
米饭蒸好后，趁热拌入适量红豆沙和蜜红豆，用筷子拌均匀。稍凉后加入菠萝粒
4
拌好的米饭用耐高温的小碗或模具盛装
5
均匀铺上草莓粒和火龙果粒
6
撒上适量马苏里拉奶酪，放入预热好的烤箱，180度，6-7分钟至奶酪融化即可
