木瓜雪梨炖
简单
4人份
又到了干燥的季节了， 最近因为天气原因感冒发烧的很多， 大枣=补血补气 百合=美容养颜、润肺止咳、宁心安神、清热、防癌抗癌、润燥、补气 雪梨=润肺清燥，止咳化痰，养血生肌的功效 木瓜=美容、护肤、养颜、抗衰老、健脾消食、防治高血压的功效
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食材清单
其他
- 1个雪梨
- 2、3个大枣
- 一大块天然冰糖
- 一小嘬百合
- 半个木瓜
营养成分
热量
128.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
37.0 克
纤维
2.0 克
糖
1.0 克
钠
657.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把所有材料备用好，然后放到锅里一块煮，大火煮两分钟，小火煮7、8分钟，然后关火焖一小会！
2
OK！能喝了
