黑加仑·百合冰糖炖梨
简单
4人份
晚上在外面吃了简单的一餐，觉得肚子尚有许多空余，于是回来边写信边炖了个梨子~ 秋天里，梨子，百合，还有黑加仑葡萄干，润肺又补哦~
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食材清单
其他
- 一个梨
- 少许百合
- 少许黑加仑葡萄干
调味料
- 少许冰糖
营养成分
热量
472.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
90.0 克
纤维
2.0 克
糖
17.0 克
钠
137.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
梨子削皮洗净切小块。葡萄干、百合洗净。
2
干净的沙锅内放入切好的梨子，葡萄干以及百合，加少许冰糖（依个人口味），加适量水。
3
大火烧开，然后中火煮半小时，小火一小时。
4
OK啦~
