面包煎蛋
简单
4人份
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食材清单
其他
- 一片面包
- 芝士
- 黑胡椒
肉类
- 1～2个鸡蛋
调味料
- 番茄酱
营养成分
热量
351.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
98.0 克
纤维
5.0 克
糖
9.0 克
钠
182.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
用刀完整的切下面包片的瓤（最好距离面包边一厘米）
2
平底锅放点油，不用太热放面包，打一个鸡蛋在框内，撒点胡椒。煎两分钟。翻个
3
把打了鸡蛋的面包翻回来，在鸡蛋上放上芝士，挤一点番茄酱，把面包瓤盖在上面，翻过来煎一下加热～
4
完成
