三汁焖锅
简单
4人份
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食材清单
其他
- #辅料
- 1个土豆
- 1个红椒
- 1个红薯
- 1匙淀粉
- 1匙番茄酱
- 1匙老抽
- 1匙黄豆酱
- 1根胡萝卜
- 200克#主料
- 2匙生抽
- 2匙耗油
- 2匙辣椒面
- 5个鸡翅
- 半匙白糖
- 适量料酒
- 适量油
- 适量蒜
海鲜类
- 8只虾
蔬菜类
- 1个洋葱
- 半个包菜
- 适量姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
170.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
46.0 克
纤维
9.0 克
糖
10.0 克
钠
983.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
