三汁焖锅

简单 4人份
三汁焖锅
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食材清单

其他
  • #辅料
  • 1个土豆
  • 1个红椒
  • 1个红薯
  • 1匙淀粉
  • 1匙番茄酱
  • 1匙老抽
  • 1匙黄豆酱
  • 1根胡萝卜
  • 200克#主料
  • 2匙生抽
  • 2匙耗油
  • 2匙辣椒面
  • 5个鸡翅
  • 半匙白糖
  • 适量料酒
  • 适量油
  • 适量蒜
海鲜类
  • 8只虾
蔬菜类
  • 1个洋葱
  • 半个包菜
  • 适量姜
调味料
  • 适量盐

营养成分

热量

170.0 卡

蛋白质

20.0 克

脂肪

10.0 克

碳水化合物

46.0 克

纤维

9.0 克

10.0 克

983.0 毫克

维生素

A,E

矿物质

Calcium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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