泡菜纳豆煮油豆腐
简单
4人份
泡菜还有，做一个菜
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食材清单
其他
- 1/2勺A 甜面酱（没有也可以）
- 100g泡菜
- 100g猪肉末（鸡肉末也可以）
- 100mlA 饮用水
- 1勺A 鸡精
- 200～300g油豆腐（用开水泡去掉油分，切成块）
- 2勺A 白料酒
- 3勺A 味淋
- 适量小葱截（没有也可以）
- 适量芝麻油
- 需要数量工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（15ml）
蔬菜
- 1盒纳豆
调味品
- 味淋1勺≒白料酒1勺，砂糖1/3勺。把砂糖放在料酒里融化※味淋代用
营养成分
热量
270.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
56.0 克
纤维
3.0 克
糖
6.0 克
钠
202.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备平底锅。芝麻油倒入锅里，点中火，等待30秒。将猪肉末放入锅里，炒至熟。
2
将泡菜和A用料倒入锅里，沸腾后纳豆和油豆腐放入锅里，火调为中小火，煮10~15分钟。灭火。
3
做好了。将步骤2菜装盘子就可以吃。
