鸡蛋火腿肠三明治（健康版）
简单
4人份
宇宙超级无敌罗曼蒂克肉麻一万年爱心小便当！❤️❤️❤️
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食材清单
其他
- 1个火腿肠
- 1个鸡蛋
- 2片面包
- 一片芝士
- 适量橄榄油
调味料
- 适量番茄酱
营养成分
热量
458.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
21.0 克
纤维
5.0 克
糖
18.0 克
钠
662.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
这是所用的材料呀，鸡蛋，面包片，芝士片等等
2
到橄榄油，油热下鸡蛋，我这个是两人份的
3
盖上面包，等着鸡蛋八分熟就可以盛出来
4
装盘，翻个面
5
加芝士呀，加火腿
6
加番茄酱呀
7
最后加盖另一层，然后切切切！搞定啦！