营养丰富,味道极佳,宝宝最爱,墙裂推荐!
134.0 卡
30.0 克
6.0 克
21.0 克
7.0 克
3.0 克
285.0 毫克
D,E
Zinc,Calcium
暂无适宜与禁忌信息
油菜洗净
打散鸡蛋(加些牛奶或水淀粉会更嫩)
泡发黑木耳
鸡蛋炒熟
盛出待用
热锅凉油爆香葱花,下入木耳,煸炒
加入少许生抽提味
加入少许耗油提鲜
煸炒均匀
放入油菜继续煸炒
加入炒好的鸡蛋
翻炒均匀加盐调味即可出锅
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