江阿姨菜谱-咖喱鸡翅炖土豆胡萝卜
简单
4人份
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食材清单
其他
- 12个（3人份）鸡翅中
- 2个土豆
- 3根胡萝卜
- 一大块日本咖喱中辣
蔬菜类
- 5片姜
- 适量葱
营养成分
热量
685.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
84.0 克
纤维
7.0 克
糖
11.0 克
钠
686.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
水烧开，鸡翅洗净入锅去血水。
2
捞出后放老抽上色入味。
3
放油烧热，鸡翅和姜炒一下，加入开水，放入咖喱。
4
加入提前煮过已经变软的土豆和胡萝卜块。
5
开锅后再煮5分钟后关火，撒上小葱点缀。
