水果海石花
简单
4人份
如果你去过汕头就知道什么叫海石花
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食材清单
其他
- 2.5升水
- 40g海石花
- 5-10毫升白醋
- 喜欢多少就多少水果
营养成分
热量
424.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
25.0 克
纤维
6.0 克
糖
11.0 克
钠
752.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
取海石花用水小泡一会，洗两次后，放高压锅内加入2.5升清水和40g海石花，加入5-10豪升白醋，大火煮开上汽后转小火压30-40分钟，关火别开锅盖，焖2个小时后开盖，撇开浮沫，用滤网过滤海石花
2
晾凉完全冷却后即成海石果冻
3
刨丝，加点糖水
4
加上各种喜欢的水果
