百合银耳莲子羹
简单
4人份
惊蛰过后，万物复苏，美白也要趁早。爱美的女性朋友们可以喝一些甜汤，美白补水，让自己变得美美的
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食材清单
其他
- 15克干银耳
- 20克百合
- 60克莲子
- 适量水
调味料
- 50克冰糖
营养成分
热量
725.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
37.0 克
纤维
9.0 克
糖
15.0 克
钠
297.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
