泰式菠萝罗勒炒鸡
简单
4人份
冰箱里有很多罗勒，so... ...
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食材清单
其他
- 1汤勺鱼露
- 2根红尖椒
- 2瓣大蒜
- 4个小洋葱
- 半个菠萝
- 半只鸡
- 适量罗勒
- 适量蚝油
调味料
- 适量砂糖
- 适量酱油
营养成分
热量
502.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
75.0 克
纤维
9.0 克
糖
8.0 克
钠
844.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡肉砍块、菠萝切块、罗勒洗净、小洋葱去掉最外层皮然后对半切、红尖椒斜切，大蒜去皮拍碎。
2
锅里倒油放入鸡块翻炒断生后放入大蒜、洋葱、红尖椒继续翻炒，放入鱼露、砂糖、蚝油酱油调味最后撒入菠萝和罗勒再翻炒片刻即可。
