海鲜粥
简单
4人份
娃娃爱吃的海鲜粥。补充虾油制作过程。
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食材清单
其他
- 10头小鲍鱼
- 我一般用香菜或生菜蔬菜
- 适量，孩子爱吃可以多给几个虾
- 适量大米
- 适量白胡椒
蔬菜类
- 适量姜丝
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
598.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
47.0 克
纤维
6.0 克
糖
8.0 克
钠
354.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
