宝宝版菠萝炒饭
简单
4人份
这个是宝宝版菠萝炒饭，所以食材比较简单～配料放的少～大人版可以用更多食材搭配，再加点咖喱，生抽会更加美味～下次有时间再认真做个纯大人吃的方子，仔细拍拍照写写步骤。家里只有我和孩子吃午饭，所以这个炒饭的量我们俩的，如果吃不惯孩子饭的妈妈们，食材请酌情减量😄
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食材清单
其他
- 少许香葱末
- 一碗冷米饭
- 也可以放鸡蛋等
- 半个菠萝
- 半根胡萝卜
- 适量芝麻油（我家宝宝一直吃的油）
- 适量青豆
肉类
- 少许猪肉
蔬菜
- 半根青瓜
调味料
- 少许食盐
营养成分
热量
253.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
22.0 克
纤维
3.0 克
糖
20.0 克
钠
114.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
所有食材洗干净切丁备用
2
锅里加入适量芝麻油，先将胡萝卜青豆青瓜瘦肉粒倒入翻炒，再加入白米饭翻炒至胡萝卜等熟透，加入菠萝粒食盐香葱末稍微翻炒几下将盐拌匀即可出锅
