广东老火靓汤名贵汤包-海马田七强骨汤
简单
4人份
海马有“北方人参，南方海马”之说,是一种经济价值较高的珍贵药材,具有温肾补肾、补气活血、止咳平喘、镇静安神,散结消肿、舒筋活络等功效,自古以来备受人们的青睐，男士们更是情有独钟,此款煲汤料是小婉子精心搭配，科学配方,强身健体、增强体质、阴阳同补，推荐给大家！
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食材清单
其他
- 15克田七
- 20克无花果
- 20克枸杞
- 4克海马
- 500克瘦肉或者排骨和鸡爪（5只）
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
466.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
87.0 克
纤维
1.0 克
糖
19.0 克
钠
848.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
汤料清洗：将汤料放入清水中浸泡15-20分钟
2
然后滤水捞起待用
3
主料飞水：将主料放入沸水中煮8-10分钟，以出去血污、异味，捞起待用
4
飞好水的鸡爪
5
煲制方法：将待用的汤料、主料放入汤煲，加入2升清水，用大火煮沸后，调至小火慢煲90-120分钟，调味：请于熄火前5分钟加入适量食盐调味。
6
一碗增强体质、阴阳同补的海马田七强骨汤就煲好啦~
