奶香南瓜饼 宝宝辅食食谱菜谱
简单
4人份
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食材清单
其他
- 15克奶粉
- 1个鸡蛋
- 30克面粉
蔬菜
- 100克南瓜
营养成分
热量
737.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
76.0 克
纤维
4.0 克
糖
9.0 克
钠
671.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材。
2
南瓜去皮，隔水蒸熟，倒入料理杯中，再打入一个鸡蛋，搅打成细腻的蛋糊。
3
把奶粉倒入蛋糊中，搅拌均匀。
4
再加入面粉，搅拌成顺滑、无颗粒的状态。
5
搅拌成如图所示很稀、具有流动性的状态，这样才能烙出口感松软的小饼。
6
● 不同的南瓜含水量不同，如果你手中的南瓜水分比较少，可以加入适量清水，来达到合适的状态。
7
小火热锅，在锅底刷薄薄一层油。
8
舀一勺面糊，垂直于锅底慢慢倾倒面糊，就会自然形成一个圆圆的小饼。在整个加热的过程中，一定要始终保持小火，免得糊底。
9
等到晃动锅子，小饼可以自由滑动时，就可以翻面了。翻面后再烙两分钟就可以出锅了。
10
Q弹软糯，奶香十足，带着甜丝丝的南瓜味，给宝宝当早餐再好不过。
