菠菜海鲜猪肝汤
简单
4人份
菠菜猪肝 养阳益气 养血明目 男女老少皆宜
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食材清单
其他
- 150克猪肝
- 1勺淀粉
- 半勺生抽
蔬菜类
- 1把菠菜
- 3片生姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
124.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
40.0 克
纤维
2.0 克
糖
2.0 克
钠
467.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
煮水放入生姜油（为了去除腥味这一步很重要哦）
2
猪肝洗净，切条，放入淀粉拌匀，备用；
3
菠菜洗净去根部，备用
4
水开以后，趁着沸腾，放入猪肝，一片片的放入哦，然后猪肝放好马上放入菠菜，根据喜好老嫩程度，喜欢吃嫩一点马上就可以关火啦，都是熟的很快的食物。
