我家餐桌常备的一道宜菜宜汤的菜品,胃口清淡的姑娘的最爱,今天端上桌一大碗先吃下去了,厨娘母亲深感欣慰,颇有成就感。
339.0 卡
20.0 克
22.0 克
56.0 克
3.0 克
12.0 克
692.0 毫克
A,C
Zinc,Iron
暂无适宜与禁忌信息
五花肉切块50℃清洗法洗净、冻硬后放主锅15秒/速度7打碎。
加入鸡蛋(鸡蛋清)、生抽、盐、胡椒粉、姜粉,时间30秒/速度3反转上劲儿,如果感觉干可以少许水。最后加葱花、香菜碎速度3/时间5秒混合。
成糊状盛入碗中备用。
主锅加水、白萝卜、姜片时间15分钟/温度100/速度小勺反转,温度达到100℃时开始下丸子:手心握住肉馅儿,从虎口处往外挤馅儿然后挤出的肉馅儿收进去再挤,反复几次,直至丸子表面圆滑再用勺子刮下来放入锅内。
加入生抽,醋出锅上桌。