快手早餐|紫薯燕麦红豆牛奶粥
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个紫薯
- 适量奶粉
- 适量燕麦
- 适量红豆沙
营养成分
热量
574.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
25.0 克
纤维
9.0 克
糖
4.0 克
钠
270.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
早上起床就把紫薯放在锅里开始蒸，等到洗漱化妆收拾完毕紫薯也就好啦
2
把紫薯，奶粉，冰箱里冷藏的红豆沙（红豆沙做法在这里https://www.xiachufang.com/recipe/103755488/），燕麦放到被子里，开水冲开，一碗香香甜甜的粥就做好啦～
3
健康 减脂 美味
