排骨乱炖

简单 4人份

排骨、豆角、粉条、土豆的多少,取决于用餐人数&个人食量。。还可以依据个人喜好增加其它菜括号首先这菜需经得起炖煮括号完。 黄豆酱的用量取决于食材的用量和个人重口程度。。这道菜方便之处在于只用黄豆酱调味,酱本身够咸,盐都免了。我用了海天牌黄豆酱。 所以这个菜谱是相当不严谨的、任性、随意的,介意者慎入!! 其实,我也就是发发美图,馋馋你~ 顺便科普一下: 黄豆酱中富含丰富的不饱和脂肪酸、大豆磷脂、氨基酸等营养成分,为食物提供独特风味的同时,还具有补中益气、健脾利湿等食疗作用。(source:食帖《腐的品格》)

排骨乱炖
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食材清单

其他
  • #炖菜的主角
  • #调料
  • 2个#配菜
  • 2个八角
  • 土豆
  • 小把花椒
  • 排骨
  • 料酒
  • 粉条
  • 胡萝卜
  • 豆角
蔬菜类
  • 姜片
  • 葱段
  • 香菜
调味料
  • 黄豆酱

营养成分

热量

553.0 卡

蛋白质

25.0 克

脂肪

35.0 克

碳水化合物

51.0 克

纤维

8.0 克

4.0 克

237.0 毫克

维生素

C,A

矿物质

Zinc,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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