炝拌木耳黄瓜
简单
4人份
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食材清单
其他
- 可加可不加洋葱
- 适量大蒜
- 适量木耳
- 适量红辣椒
- 适量耗油
- 适量辣椒粉
- 适量香油
- 适量麻油
- 适量黄瓜
调味料
- 适量白砂糖
营养成分
热量
275.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
35.0 克
纤维
7.0 克
糖
7.0 克
钠
974.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
木耳提前泡发，黄瓜拍扁切块，洋葱切块。
2
在碗中加入大蒜末、辣椒末、酱油、辣椒粉，浇入热油。
3
再向碗中加入适量的耗油、醋、白砂糖、盐、味精、香油、麻油，调成混合汁。
4
将混合汁淋在盘中，并搅拌均匀，即可食用。
