蒜苗芹菜炒油豆腐
简单
4人份
健康小菜，高蛋白质粗纤维。
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食材清单
其他
- 10个油豆腐
- 适量水
- 适量鸡粉
肉类
- 适量猪肉
蔬菜
- 适量蒜苗
蔬菜类
- 适量芹菜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
286.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
53.0 克
纤维
2.0 克
糖
14.0 克
钠
601.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
热锅下油倒入蒜苗及芹菜翻炒加入猪肉（猪肉已炒熟）
2
倒入油豆腐，加盐和鸡粉调味，翻炒片刻，加入少许水上盖焖入味，收汁上碟。
