苹果酵素1
简单
4人份
最初听说酵素是朋友推荐的，但当时没当回事。直到面部起疙瘩，便想到是时候好好疼自己啦。市场上有成品酵素，但总感觉没有自己亲手制作来的放心安全。朋友们都试一试吧……
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食材清单
其他
- 1个酵素桶
- 6升纯净水
- 8个（大个）苹果
调味料
- 500克白糖
营养成分
热量
326.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
3.0 克
糖
11.0 克
钠
617.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
苹果洗净，切成薄片；白糖、纯净水备用，三者依次放入酵素桶内。
2
酵素桶放入食材后，盖好桶盖并把盖子上面的排气孔压下，即完成。
3
每天早晚各搅拌一次，注意观察每天产生的泡沫量均不同。
4
第四天泡沫减少，品尝一下入口会有小气泡在口中跳动（跟买的成品饮料的感觉），且酸甜适口，即可。
5
我用了四天的时间。放入冰箱冷藏保存，每天的口感会不同哦。
