猴菇雪耳红枣枸杞乌鸡汤
简单
4人份
妈妈最爱做的一款汤 真的很美容养颜 雪耳满满的胶原 红枣枸杞的补血 猴菇营养也很高 搭配在一起 美容又很营养
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食材清单
其他
- 1朵银耳
- 5朵猴菇
- 8颗红枣
- 适量枸杞
肉类
- 半只乌鸡
营养成分
热量
694.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
36.0 克
纤维
7.0 克
糖
6.0 克
钠
559.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
雪耳红枣猴菇泡发。
2
半只乌鸡
3
泡发后把材料放在砂煲里，砂煲煲的汤比电锅味道都会好点。
4
加适量的水，所以材料一起煮。但是枸杞最后才放下去，这样才不会酸。
