海参小米粥

简单 4人份

闲来没事自己随便做的

海参小米粥
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食材清单

其他
  • 5个海参
  • 少许黑胡椒
蔬菜
  • 两到三根葱
蔬菜类
  • 少许姜
调味料
  • 少许盐
谷物
  • 少许小米

营养成分

热量

364.0 卡

蛋白质

13.0 克

脂肪

5.0 克

碳水化合物

60.0 克

纤维

6.0 克

糖

11.0 克

钠

499.0 毫克

维生素

A,E

矿物质

Calcium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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