超简单的虎皮青椒
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺淀粉
- 1勺生抽
- 4个青椒
- 4瓣蒜
- 三分一勺红烧酱油
- 三分一罐豆豉鲮鱼罐头
- 少许鸡精
调味料
- 少许盐
- 少许糖
营养成分
热量
783.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
46.0 克
纤维
9.0 克
糖
8.0 克
钠
635.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
青椒切成段，这样更入味。
2
豆豉鲮鱼罐头拿出来撕成小块
3
蒜切成末末
4
锅中倒入油，油温5成热，下入青椒进行煎炒，两面呈虎皮状，盛出备用。
5
锅中留油，油热下入蒜翻炒一下，在下入豆豉鲮鱼罐头，继续翻炒均。
6
下入青椒翻炒，依次加入生抽、红烧酱油继续翻炒。少许淀粉加水搅匀倒入锅中翻炒。
7
放盐、糖、鸡精，翻炒一会就可以出锅了！
8
非常非常下饭！
