443.0 卡
29.0 克
8.0 克
60.0 克
2.0 克
1.0 克
963.0 毫克
E,B
Calcium,Iron
暂无适宜与禁忌信息
提前做好肠粉酱汁(之前已经发过酱汁教程了)
提前准备好自己喜欢的配料
我这些都是网上买的材料,这样做会更简单点适合新手,而且盘子油刷这些都是不用再另外买了
100克肠粉粉加150克~200克水,(水少点会更有嚼劲水多点会吃起来更软),倒水之后直接用筷子搅匀就好了
盘子刷油
倒上一层肠粉液,(倒之前要霍霍匀要不然会有沉淀),然后倒上打好的鸡蛋再放上自己喜欢吃的配菜
上锅水开蒸3分钟闷1分钟(如果肠粉液比较厚可以适当的蒸4分钟闷1分钟)
起锅装盘浇上酱汁就可以吃了