香煎鸡胸肉
简单
4人份
夏天来了，要加把劲减肥啦。没有找到少油无糖又看上去好吃的鸡胸肉，所以就自创了一个😂。做法超简单，味道却很👍，朋友们都说很不错，纷纷让我写菜谱～～😜
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食材清单
其他
- 1瓶盖橄榄油/其他植物油
- 2大勺老干妈（不减肥的可以加）
- 一瓶盖生抽
- 少许/喜欢的可以多一点黑胡椒碎
- 少许罗勒碎
- 根据肉的量及自己的口味来盐
- 随意鸡胸肉
营养成分
热量
261.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
62.0 克
纤维
8.0 克
糖
1.0 克
钠
627.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
