清凉八宝汤
简单
4人份
每到夏天特别想吃，哈哈！这可素属于80后的味道，清清凉凉的
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食材清单
其他
- 适量（可有可无）薏米
- 适量无核蜜枣，冬瓜糖，金桔饼，红绿丝
- 适量糯米
- 适量绿豆
调味料
- 冰糖
营养成分
热量
310.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
38.0 克
纤维
1.0 克
糖
18.0 克
钠
477.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
糯米提前浸泡我是晚上浸的，早上起来就可以蒸了
2
洗浸浸泡，隔天蒸
3
原谅我懒，都是后半夜清洗，放水放冰箱浸泡的，早上起床直接入电蒸锅蒸30分钟
4
冰糖于水比例1:10煮开，晾凉入冰箱，我没有薄荷精，直接放了我自己种的柠檬薄荷叶煮的
5
所有材料准备好放冰箱，想吃就可以根据自己喜好放材料，再加糖水就可以喝啦
