焦糖玫瑰盐香蕉谷物麦芬
简单
4人份
新年没有故事。。。。。。什么都再没有。
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食材清单
其他
- 120克普通面粉
- 2克玫瑰盐
- 2根香蕉
- 3克泡打粉
- 50克谷物脆
- l个鸡蛋全蛋
坚果
- 花生酱
营养成分
热量
440.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
95.0 克
纤维
2.0 克
糖
4.0 克
钠
283.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
主要材料
2
1根半香蕉，两匙花生酱和一个全蛋搅拌均匀
3
面粉，泡打粉也搅匀
4
玫瑰盐2克拌均匀
5
谷物脆50克拌匀
6
成基本面糊后，先小勺舀进纸模里刮平做底
7
总统淡奶油和和情焦糖酱打成奶霜，放冰箱凝固后作为夹心
8
小勺放面糊中
9
香蕉切片略沾玫瑰盐
10
放夹心上
11
再舀入面糊至模具八九分满
12
如上
13
进烤箱。我的烤箱没法控制温度，只能时刻自己关注
14
两个6分钟后加锡纸
15
三个六分钟其实巳可出炉，
16
多烤了三分钟。以警醒自己新年的这场大火，离别随时都在眼前。珍惜，只是多少人的口号？
