综合果蔬汁🍹
简单
4人份
绿色蔬菜富含大量的维生素C和胡萝卜素，榨汁后尽快连渣一同喝下，还能获取充足的膳食纤维，最适合夏天饮用。🍸
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食材清单
其他
- 100g甜椒
- 100g芹菜
- 1个🍎苹果
- 1根黄瓜
- 50g苦瓜
营养成分
热量
221.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
99.0 克
纤维
4.0 克
糖
17.0 克
钠
379.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
Step 1
2
材料分别处理好，切成适当大小备用。
3
Step 2
4
将放入各类食材放入榨汁机内，打成果蔬汁。
5
Step 3
6
将打出的果蔬渣与果蔬汁混合均匀。
7
Step 4
8
果蔬汁需尽快饮用。
