凉拌菠菜

简单 4人份

过年去山东见男朋友父母,发现原来菠菜还能凉拌,且味道极好,所以回来后就尝试做,发现美味又简单。

凉拌菠菜
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食材清单

其他
  • 1个鸡蛋
  • 2勺蚝油
  • 300g菠菜
  • 4瓣蒜
  • 少量香油
  • 少量鸡精
  • 适量生抽
  • 适量白芝麻
  • 适量白醋
调味料
  • 适量糖

营养成分

热量

497.0 卡

蛋白质

7.0 克

脂肪

22.0 克

碳水化合物

31.0 克

纤维

2.0 克

12.0 克

986.0 毫克

维生素

D,C

矿物质

Magnesium,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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