尖椒鸡柳
简单
4人份
又香又辣，营养美味超下饭
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食材清单
其他
- 10粒花椒
- 1勺蚝油
- 2勺料酒
- 2勺淀粉
- 2勺生抽
- 300g鸡胸肉
- 适量尖椒
蔬菜类
- 1/2个洋葱
- 适量大葱
- 适量姜末
营养成分
热量
297.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
21.0 克
纤维
4.0 克
糖
14.0 克
钠
843.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材：先将鸡胸肉洗净切条，加入2勺淀粉、生抽、料酒、1勺蚝油抓匀腌制15分钟、大葱切段、姜切末、洋葱尖椒切条
2
热锅放油、葱姜花椒爆香、干红椒依个人口味添加
3
放入腌好的鸡柳翻炒
4
翻炒至鸡柳变白、加少许生抽
5
然后放入洋葱、尖椒、盐少许、大火翻炒两三分钟
6
出锅装盘
