冰糖银耳红枣葡萄干糊
简单
4人份
看了网上的介绍，决定每天都喝冰糖银耳粥，在下厨房看了教程。开练（胃不好，只能喝烂糊糊好吸收）
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 7.8颗大枣
- 一大朵银耳
- 两勺葡萄干
调味料
- 一大块冰糖
营养成分
热量
733.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
22.0 克
纤维
6.0 克
糖
11.0 克
钠
495.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
温水泡发银耳，把银耳切小块儿
2
准备好材料。
3
开煮，我大火煮了10分，中火20分，小火30分。一共一小时。特别的粘稠，期间用小勺子一边搅拌一边弄碎银耳。
4
十分粘稠，成冻状～
