肉苁蓉芡实汤—（补肾系列之提升版）
简单
4人份
功效：补肾阳、益精血。调理肾阳虚衰。 肉苁蓉具有非常高的价值，具有“沙漠人参”的美誉 山药性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。《本草经读》：“山药，能补肾填精，精足则阴强、目明、耳聪。
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食材清单
其他
- 15克巴戟
- 15克杜仲
- 15克淮山
- 15克芡实
- 15克麦冬
- 20克肉苁蓉
- 250克猪骨
- 3个黑枣
- 800克水
营养成分
热量
458.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
79.0 克
纤维
6.0 克
糖
6.0 克
钠
577.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
备好材料
2
备好材料
3
汤料浸泡洗净
4
猪骨焯水捞出洗净，注意一定要冷水煲不要用开水，煲至沸腾焯水，这样才去腥汤水更鲜甜。
5
加入清水800克加热至沸腾炖2小时
6
加入适量盐，美味的肉苁蓉芡实汤就完成了。
