755.0 卡
12.0 克
21.0 克
87.0 克
5.0 克
1.0 克
730.0 毫克
A,B
Iron,Calcium
暂无适宜与禁忌信息
1,莲子洗干净用开水泡开。2,红枣和百合洗干净,冰糖准备好。3,泡发的莲子去掉莲心。4,汤锅中添半锅水,开大火,水烧开后放入红枣,莲子,百合,等锅再次煮开时改小火慢慢煮,大概一个小时。5,一个小时后放入冰糖,冰糖融化即可。
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