厨房小白都OK的葱油鸡腿肉

简单 4人份
厨房小白都OK的葱油鸡腿肉
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食材清单

其他
  • 克油适量
  • 勺料酒1
  • 勺生抽1
  • 只鸡腿4
  • 根葱5
蔬菜
  • 洋葱半个
  • 片姜2
调味料
  • 克盐适量
  • 克糖适量

营养成分

热量

373.0 卡

蛋白质

30.0 克

脂肪

29.0 克

碳水化合物

29.0 克

纤维

1.0 克

6.0 克

723.0 毫克

维生素

D,C

矿物质

Zinc,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

先煮开水一锅,放入洗干净的鸡腿。一根葱两片姜,煮五分钟中火,然后关火闷15分钟。捞出沥干。过冷水。然后撕开小块备用。开始炒洋葱跟小葱还有蒜头,熬葱油。小火哦。。

2

一勺生抽一勺蚝油 半勺盐,适量白糖

3

过冷水的鸡腿

4

撕小块

5

撒上葱花。淋上调好的葱油酱料。。完成拉

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