厨房小白都OK的葱油鸡腿肉
简单
4人份
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食材清单
其他
- 克油适量
- 勺料酒1
- 勺生抽1
- 只鸡腿4
- 根葱5
蔬菜
- 洋葱半个
- 片姜2
调味料
- 克盐适量
- 克糖适量
营养成分
热量
373.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
1.0 克
糖
6.0 克
钠
723.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先煮开水一锅，放入洗干净的鸡腿。一根葱两片姜，煮五分钟中火，然后关火闷15分钟。捞出沥干。过冷水。然后撕开小块备用。开始炒洋葱跟小葱还有蒜头，熬葱油。小火哦。。
2
一勺生抽一勺蚝油 半勺盐，适量白糖
3
过冷水的鸡腿
4
撕小块
5
撒上葱花。淋上调好的葱油酱料。。完成拉
